A stressz ellenszere

A stressz, a feszültség nemcsak az elménkre hat. A kutatások kimutatták a testünk és az elménk közötti kapcsolatot. A mentális állapotunk stressz-betegségeket okozhat: ha haragossá válunk, vagy érzelmileg zaklatottak vagyunk, akkor hormonok szabadulnak fel a testünkben, hogy felkészítsék a „támadásra vagy menekülésre”. Bővebben: https://meditacio.satsang.hu/hogyan-tesz-kart-a-testben-a-stressz.